Día del Psicólogo: expresiones cotidianas que están transformando la salud mental en el mundo
Columna de opinión
por: Luis Narváez
Barranquilla, En un momento histórico en el que la salud mental ocupa un lugar central en las agendas públicas, comunitarias y laborales, el lenguaje cotidiano se ha convertido en uno de los principales aliados para derribar estigmas y promover el bienestar emocional. Así lo reflexiona el psicólogo Luis Narváez en una columna escrita con motivo del Día del Psicólogo, destacando cómo ciertas expresiones populares están legitimando la importancia de buscar apoyo profesional sin temor al juicio social.
Según Narváez, existe hoy una narrativa más abierta que valida la vulnerabilidad humana y reconoce que las emociones requieren atención, diálogo y acompañamiento. “¿Y si le damos la vuelta a la narrativa tradicional, que suele minimizar el malestar emocional, y empezamos a fortalecer expresiones que invitan a cuidar la mente con la misma naturalidad con la que cuidamos el cuerpo?”, plantea el especialista.
En este contexto, algunas frases de uso común se han convertido en herramientas poderosas para abrir conversaciones, reconocer necesidades emocionales y facilitar el acceso a atención psicológica. Entre las más difundidas destacan:
Está bien no estar bien.
Hablar cura.
La mente también pesa.
Pedir ayuda es un acto de valentía.
Cuidar tu salud mental también es autocuidado.
Estas expresiones, indica Narváez, contribuyen a desmontar la idea de que las personas deben enfrentar solas las dificultades emocionales. Además, recuerdan una verdad fundamental: no existe salud sin salud mental. “Son frases que salvan vidas”, afirma.
La reflexión invita a que cada persona identifique cuáles de estas expresiones ya forman parte de su vida y cuáles puede comenzar a incorporar para fortalecer una cultura del bienestar emocional. “Transformar el lenguaje también transforma la manera en que habitamos el mundo”, concluye el psicólogo.
Columna de opinión por:
Luis Narváez (@luisenarvaezm)
Psicólogo – Magíster en Psicología
Especialista en Intervención Psicosocial
Web: https://combotropical.blogspot.com
Correo: combotropicaltv@gmail.com
Contactos: +57 3238352331 / +57 3005552353
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