Fortaleza mental, resiliencia y el poder del pensamiento: el puente entre el Método SPEC y la corriente “New Thought”
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Por: Gabriel Briñez Vanegas.
Editor. Combo Tropical Noticias.
En un mundo donde los desafíos personales y profesionales ponen a prueba la estabilidad emocional y la capacidad de adaptación de las personas, conceptos como la fortaleza mental, la resiliencia y la programación mental positiva se han convertido en herramientas esenciales para el bienestar integral. Dos enfoques que han ganado relevancia en este campo son la corriente filosófica “New Thought” (Nuevo Pensamiento) y el método SPEC, desarrollado por Hellen Hadsell, ambos centrados en el poder creador de la mente.
La mente como constructora de la realidad
El movimiento del Nuevo Pensamiento, surgido en Estados Unidos a mediados del siglo XIX, sostiene que los pensamientos, creencias y emociones determinan directamente la experiencia vital de una persona. Según esta filosofía, cada ser humano es una extensión del poder universal —o divino— y puede influir conscientemente en su entorno mediante ideas y convicciones positivas.
Este enfoque plantea que la mente es una fuerza creadora, capaz de transformar las circunstancias cuando se actúa en coherencia con lo que se piensa y se siente. De ahí se desprenden principios como la ley de atracción, el uso de afirmaciones, la visualización creativa y la búsqueda del equilibrio mental y espiritual como bases de la salud y la prosperidad.
El método SPEC: pensamiento enfocado en resultados
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Inspirado en esa misma visión mentalista, el método SPEC (por sus siglas en inglés: Select it, Project it, Expect it, Collect it) propone una fórmula práctica para alcanzar metas personales o profesionales a través de la concentración y la expectativa positiva:
1. Select it (Selecciona lo que deseas): Define una meta clara y específica.
2. Project it (Proyéctalo): Visualízala con detalle como si ya fuera realidad.
3. Expect it (Espéralo): Mantén una convicción firme y optimista de que ocurrirá.
4. Collect it (Recógelo): Actúa en coherencia con tus pensamientos y recibe el resultado.
Hadsell demostró que la expectativa positiva sostenida, combinada con la acción coherente, puede generar resultados sorprendentes, reforzando la idea de que “la mente crea lo que cree”.
Fortaleza mental y resiliencia: el puente entre ambas visiones.
Tanto la corriente New Thought como el método SPEC coinciden en que la fortaleza mental no es una condición innata, sino una habilidad que se entrena con disciplina, enfoque y autoconocimiento.
La resiliencia, entendida como la capacidad de sobreponerse a las dificultades, es el componente que mantiene activa la expectativa positiva incluso en medio de la adversidad.
En la práctica, esto significa aprender a sostener pensamientos constructivos cuando todo parece ir en contra, y actuar con confianza y propósito mientras se espera el resultado deseado. La fortaleza mental se convierte entonces en un equilibrio entre la claridad del pensamiento, la gestión emocional y la constancia en la acción.
Aplicación práctica en la vida y el trabajo.
En entornos como el periodismo, la educación o los proyectos sociales —donde se requiere enfrentar la presión, la crítica y la incertidumbre—, aplicar estos principios puede marcar la diferencia.
Desarrollar una mentalidad orientada al crecimiento, mantener la calma ante la adversidad y proyectar metas con convicción son estrategias que fortalecen el liderazgo, la creatividad y la productividad.
En medios de comunicación como Combo Tropical Noticias, estas herramientas también pueden inspirar contenidos más humanos, enfocados en el desarrollo personal y el bienestar integral, contribuyendo a una cultura informativa más consciente y positiva.
🟦 Fuente: Corriente filosófica New Thought (EE.UU., siglo XIX); método SPEC de Hellen Hadsell; análisis de Combo Tropical Noticias.
📍Medio: Combo Tropical Noticias – Barranquilla, Colombia
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